Makanan:
Makanan adalah
substansi/materi yang perlu dikonsumsi setiap hari agar tubuh kita berfungsi
dengan baik. Walau secara umum ada patokan kebutuhan gizi dan nutrisi untuk
tubuh yang dinyatakan dalam AKG (Angka Kecukupan Gizi), namun kebutuhan setiap
orang bisa sangat spesifik. Disamping faktor genetik, pola hidup dan aktivitas
seseorang sangat menentukan AKGnya. Ciri dan syarat utama makanan adalah
memenuhi kriteria organoleptik (sederhananya : Enak)
Suplemen:
Suplemen adalah
substansi/materi berupa makanan pelengkap yang diperlukan sewaktu-waktu karena
makanan yang dikonsumsi sehari-hari kurang mengandung gizi/ nutrisi tertentu.
Suplemen umumnya tidak memenuhi kriteria organoleptik. Bisa berbentuk tablet,
kapsul, cairan dsb.
Obat:
Obat adalah
substansi/materi yang diperlukan dalam keadaan darurat, untuk mengatasi kondisi
luar biasa atau gangguan yang dihadapi oleh tubuh. Obat tidak untuk dikonsumsi
secara rutin. Bila keadaan darurat berlalu (sembuh), maka konsumsi obat
dihentikan. Umumnya obat adalah racun yang dikendalikan dosisnya, sehingga
hampir selalu memiliki efek samping yang merugikan.
Kefir:
Walaupun Kefir dapat
berfungsi sebagai Suplemen maupun Obat, tetapi pada hakekatnya Kefir adalah Makanan.
Bahkan merupakan "makanan yang paling menyehatkan" di dunia.
Oleh Suyadi Ismail pada
25 November 2014
Tidak ada komentar:
Posting Komentar